생활 정보/건강 정보2 비타민 C 메가 도스 복용법, 효능, 부작용 한동안 온라인에서 핫했던 비타민 C 메가 도스는 피로를 달고 사는 현대인들이 솔깃할만한 요법인 것 같습니다. 저도 개인적인 경험 때문에 이 요법에 관심을 갖게 되었는데요. 꼭 필요한 영양소를 꾸준히 섭취함으로써 면역력 강화에 도움이 되지 않을까 기대하고 있습니다. 건강에 직결되는 문제인 만큼, 실제 섭취 전에 여러 정보를 모아봤는데요. 이번 포스팅에서는 비타민 C 메가 도스 요법이 뭔지, 어떻게 섭취를 해야 하는지 알아보겠습니다. 또한 예상되는 효과와 부작용에 대해서도 자세한 내용을 정리했습니다. 목차 비타민 C 메가 도스 요법이란? 비타민 C를 먹어야 하는 이유 비타민 C 메가 도스 효능 비타민 C 메가 도스 복용법 비타민 C 메가 도스 요법 부작용 비타민 C 메가 도스 요법이란? 비타민 C 메가 도스.. 2021. 7. 8. 30대 필수 영양제, 종류별 효능 및 추천 코로나가 장기화되고 외부 활동이 줄면서 건강이 나빠진 느낌입니다. 조금만 움직여도 피곤하고 피부에는 자꾸 뭐가 나고 소화도 잘 안 되는데요. 운동을 다시 시작하면서 영양제도 챙겨 먹기로 했습니다. 이 과정에서 알아본 영양제 관련 정보를 정리했습니다. 오늘 포스팅은 30대가 필수로 먹어야 할 영양제에 대한 내용입니다. 바쁜 삶을 사는 30대에게는 피로 개선과 스트레스 해소에 도움을 주는 영양 보충제가 필수적인데요. 본문에서 각 영양소 별로 먹어야 하는 이유와 효능, 추천 영양제를 알아보겠습니다. 목차 30대 필수 영양제 추천 1: 비타민 B 30대 필수 영양제 추천 2: 비타민 C 30대 필수 영양제 추천 3: 비타민 D 30대 필수 영양제 추천 4: 밀크씨슬 30대 필수 영양제 추천 5: 오메가3 30대.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
